Magnesio

Es el cuarto mineral por su abundancia en el organismo. Ayuda a fijar el Calcio y el Fósforo en los huesos y dientes, dónde además permanece almacenado. Por tanto, es imprescindible para el crecimiento, fortalecimiento y maduración ósea. Participa en la transmisión de los impulsos nerviosos, en la contracción y relajación de músculos, Mantiene el […]